Why is it important to warm-up before you exercise?

為什麼運動前暖身很重要？

1. 為了要伸展肌肉
2. 為了要加速心跳
3. 為了要使體溫升高
4. 以上皆是

Keywords

【Keywords】
1. Warm-up (n) 熱身
　Athletes always warm-up before their game. 運動員在比賽前總是會暖身。

2. Muscle (n)肌肉
　My muscles are sore from exercising yesterday. 我的肌肉因為昨天的運動，現在還在痛。

3. Heartbeat (n) 心跳
　My heartbeat increases when I get nervous. 我緊張的時候心跳就會加快。

4. Body temperature (n) 體溫
　I drink cold water to cool down my body temperature. 我喝冰水讓體溫下降。

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